Sophro-analyse
des Mémoires Prénatales, de la naissance et de l'enfance
& INFERTILITE NON-ORGANIQUE - RELATION MAMAN/BEBE -ADOS - CONSTELLATIONS FAMILIALES
Thérapie brève en Charente-Maritime, La Rochelle et visio...
L'enfant intérieur...C'est quoi?
L'enfant intérieur, une part fondamentale de notre être, incarne notre nature authentique et nos émotions profondes. Il est le reflet de nos besoins essentiels et de nos expériences de l'enfance. Cette notion occupe une place centrale dans la sophro-analyse des mémoires prénatales, de la naissance et de l'enfance, en offrant un chemin vers la guérison et la transformation personnelle.
STAGNATION EMOTIONNELLE
Ignorer l'enfant intérieur peut entraîner une stagnation émotionnelle, où les émotions refoulées ou non exprimées s'accumulent avec le temps. Cela peut rendre difficile la compréhension et la gestion des émotions, pouvant mener à des réactions émotionnelles excessives ou inadaptées.
COMPORTEMENTS AUTODESTRUCTEURS
Certaines personnes utilisent des comportements autodestructeurs, tels que la consommation excessive d'alcool, la drogue, la suralimentation ou l'automutilation, pour faire taire les émotions de leur enfant intérieur. Ces comportements visent à étouffer la douleur émotionnelle, mais ils ne résolvent pas les problèmes sous-jacents.
DIFFICULTES EMOTIONNELLES
Un adulte qui ne s'occupe pas de son enfant intérieur peut avoir du mal à établir et à maintenir des relations saines. Les besoins émotionnels non satisfaits de l'enfant intérieur peuvent se manifester par des comportements relationnels problématiques, comme la dépendance affective, l'évitement émotionnel ou la difficulté à faire confiance.
REPETITIONS DE SCHEMAS NEGATIFS
Les adultes qui n'écoutent pas leur enfant intérieur ont tendance à répéter des schémas de comportement et des relations négatifs. Ils peuvent choisir des partenaires ou des situations qui reflètent les expériences non résolues de leur enfance, perpétuant ainsi des schémas indésirables.
ESTIME DE SOI ALTEREE
L'ignorance des besoins de l'enfant intérieur peut contribuer à une faible estime de soi. Les messages et les croyances négatives que l'adulte intègre pendant l'enfance peuvent persister à l'âge adulte et saboter la confiance en soi et l'estime de soi.
DIFFICULTES DE COMMUNICATION
Lorsque l'enfant intérieur est ignoré, il peut devenir difficile pour l'adulte d'exprimer ses besoins, ses sentiments et ses opinions de manière saine et assertive. Cela peut entraîner des difficultés de communication et des conflits dans les relations interpersonnelles.
Le négligence de l'enfant intérieur peut entraîner un sentiment de vide intérieur, de déconnexion de soi et de mal-être général. Cela peut se manifester par des symptômes tels que l'anxiété, la dépression, le stress chronique et même des problèmes de santé physique.
BIEN-ETRE GENERAL COMPROMIS
Cependant, lorsque nous ignorons notre enfant intérieur, des conséquences significatives se manifestent à l'âge adulte. Notre enfant intérieur conserve en lui les besoins non satisfaits de notre enfance, tels que l'amour, l'attention, la sécurité et la créativité. Si ces besoins n'ont pas été comblés dans notre jeunesse, notre enfant intérieur continue à les réclamer à l'âge adulte.
Les répercussions peuvent être variées : des comportements compulsifs, des dépendances affectives, des schémas répétitifs dans nos relations, et même une sensation de vide intérieur, des addictions diverses. Ignorer notre enfant intérieur peut également se traduire par des comportements d'auto-sabotage, des addictions, ou des relations dysfonctionnelles. En refoulant nos émotions et en négligeant nos besoins authentiques, nous risquons de perdre le contact avec nous-mêmes, ce qui peut entraîner une diminution de l'estime de soi et un sentiment d'insatisfaction.
L'enfant intérieur se manifeste à l'âge adulte lorsque des situations actuelles réveillent des souvenirs et des émotions liés à notre enfance. Ces déclencheurs peuvent faire ressurgir des réactions émotionnelles disproportionnées ou irrationnelles. Par exemple, une petite dispute peut provoquer une explosion de colère, car elle réveille des blessures émotionnelles non guéries de notre enfance.
L’Importance de la Connexion avec l’Enfant Intérieur
La reconnexion avec l’enfant intérieur est une étape essentielle vers la guérison. Il ne s’agit pas de se complaire dans les blessures du passé, mais de reconnaître et d’accepter cette part de soi pour apaiser les souffrances enfouies. En sophro-analyse, nous apprenons à écouter cet enfant intérieur, à reconnaître ses émotions et à répondre à ses besoins restés sans réponse.
Le travail sur l'enfant intérieur, tel qu'exploré en sophro-analyse, peut aller au-delà de l'enfance consciente. Il inclut aussi les périodes prénatale et transgénérationnelle, car les empreintes de ces périodes influencent notre enfant intérieur et notre perception de nous-mêmes.
Autrement dit, votre mission lors de votre thérapie en sophro-analyse (et pas que), est de faire une promesse à cet enfant intérieur en se mettant à son service afin d'enfin lui porter l'attention nécessaire, et lui permettre de ne plus s'exprimer tant bien que mal à travers l'adulte. Nous sommes capables de nous attendrir, de nous inquiéter pour un enfant, alors comment se fait-il que nous ayons à ce point oublié celui que nous étions, et ne sommes-nous finalement pas capables de nous attendrir de la même façon pour cet enfant intérieur?
J'ai enlevé le masque et me suis vu dans le miroir...
J'étais l'enfant d'il y a tant d'années...
Je n'avais pas du tout changé...
Voilà l'intérêt qu'il y a à savoir ôter le masque.
On est toujours l'enfant,
Le passé qui demeure,
L'enfant.
J'ai enlevé le masque, et puis je l'ai remis.
Comme ça c'est mieux.
Comme ça je suis le masque.
Et je retourne à la normale comme on arrive au terminus.